السبيرولينا | مكمل غذائي (ساحر) سيغير مصير جسمك ونشاطك إلى الأبد !
ما هو السبيرولينا ؟
هو أحد الطحالب البحرية التي تنمو في المحيطات والبحيرات المالحة وتعد من المكملات الغذائية المتكاملة التي تحتوي على عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن ومتوفرة في السوق في صورة كبسولات أو مسحوق ، وفي الأسطر القليلة القادمة سوف نتعرف على الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول هذا المكمل الغذائي.
ما هي فوائد سبيرولينا ؟
السبيرولينا من الطحالب التي تحتوي على ملتي فيتامين، وتحتوي أيضاً على عدداً من المعادن التي يحتاجها الجسم، وفي الأسطر القليلة سأستعرض عدداً من هذه الفوائد ومنها مايلي:
● تحتوى اسبيرولينا على مضادات أكسدة، شأنها في ذلك شأن حبوب زيت السمك (أوميغا 3) وبالتالي فهي تحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات.
● تعمل على بناء العضلات: نظراً لكونها غنية بالبروتينات فهي تحافظ على الكتلة العضلية في الجسم وتمد الجسم بالمخزون الجيد من الأحماض الأمينية التي تكون العضلات.
● تخفض من مستوى الكوليستيرول والدهون الثلاثية في الدم.
● تخفف سبيرولينا من حدة التهاب الأنف التحسسي.
● تحتوى اسبيرولينا على الحديد والبروتينات وبالتالي فهي تساهم بشكل كبير في علاج الأنيميا.
● كما أثبتت بعض الدراسات أن السبيرولينا تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم ،مع المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
● كما أن الس
ما هي الفيتامينات والمعادن التي تحتوي السبيرولينا عليها؟
● تحتوى اسبيرولينا على البروتين: 4 غرام.
● فيتامين B1 (الثيامين): 11 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● فيتامين B2 (ريبوفلافين): 15 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● فيتامين B3 (النياسين): 4 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● النحاس: 21 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● الحديد: 11 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● كما أنها تحتوي على كميات مهمة من المغنيسيوم، البوتاسيوم والمنغنيز.
موانِع الاستخدام
1. يُمنع استخدام السبيرولينا من قبل الأشخاص الذين يُعانون من حالة أيضية أو اضطراب أيضي يُدعى بيلة الفينيل كيتون (PKU)،
لأن الأشخاص الذين يُعانون من هذه الحالة النادرة لا يُمكنهم استقلاب الحامِض الأميني فينيل الانين (phenylalanine).
2. يُمنع استخدام السبيرولينا من قبل الأشخاص الذين يُعانون من فَرط نشاط الغُدّة الدَرقية ومَرض هاشيموتو لأنها تحتوي على تركيز مُرتفع جداً من اليود.
3. يُمنع استخدام مُنتج سبيرولينا من قبل النساء الحوامل والمُرضعات لعدم وجود معلومات موثّقة كافية حول سَلامة استخدام سبيرولينا لدى تلك الفئة.
ننصح بعدم تناول أي دواء إلا بالرجوع للطبيب المعالج منعاً لأي تداخل دوائي داخل الجسم.
المصدر | موقع عرب طب Arab tib.com
ما هو السبيرولينا ؟
هو أحد الطحالب البحرية التي تنمو في المحيطات والبحيرات المالحة وتعد من المكملات الغذائية المتكاملة التي تحتوي على عدداً كبيراً من الفيتامينات والمعادن ومتوفرة في السوق في صورة كبسولات أو مسحوق ، وفي الأسطر القليلة القادمة سوف نتعرف على الفوائد التي تعود على الجسم عند تناول هذا المكمل الغذائي.
ما هي فوائد سبيرولينا ؟
السبيرولينا من الطحالب التي تحتوي على ملتي فيتامين، وتحتوي أيضاً على عدداً من المعادن التي يحتاجها الجسم، وفي الأسطر القليلة سأستعرض عدداً من هذه الفوائد ومنها مايلي:
● تحتوى اسبيرولينا على مضادات أكسدة، شأنها في ذلك شأن حبوب زيت السمك (أوميغا 3) وبالتالي فهي تحمي الجسم من الإصابة بالسرطانات.
● تعمل على بناء العضلات: نظراً لكونها غنية بالبروتينات فهي تحافظ على الكتلة العضلية في الجسم وتمد الجسم بالمخزون الجيد من الأحماض الأمينية التي تكون العضلات.
● تخفض من مستوى الكوليستيرول والدهون الثلاثية في الدم.
● تخفف سبيرولينا من حدة التهاب الأنف التحسسي.
● تحتوى اسبيرولينا على الحديد والبروتينات وبالتالي فهي تساهم بشكل كبير في علاج الأنيميا.
● كما أثبتت بعض الدراسات أن السبيرولينا تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم ،مع المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
● كما أن الس
ما هي الفيتامينات والمعادن التي تحتوي السبيرولينا عليها؟
● تحتوى اسبيرولينا على البروتين: 4 غرام.
● فيتامين B1 (الثيامين): 11 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● فيتامين B2 (ريبوفلافين): 15 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● فيتامين B3 (النياسين): 4 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● النحاس: 21 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● الحديد: 11 ٪ من حاجة الجسم اليومية.
● كما أنها تحتوي على كميات مهمة من المغنيسيوم، البوتاسيوم والمنغنيز.
موانِع الاستخدام
1. يُمنع استخدام السبيرولينا من قبل الأشخاص الذين يُعانون من حالة أيضية أو اضطراب أيضي يُدعى بيلة الفينيل كيتون (PKU)،
لأن الأشخاص الذين يُعانون من هذه الحالة النادرة لا يُمكنهم استقلاب الحامِض الأميني فينيل الانين (phenylalanine).
2. يُمنع استخدام السبيرولينا من قبل الأشخاص الذين يُعانون من فَرط نشاط الغُدّة الدَرقية ومَرض هاشيموتو لأنها تحتوي على تركيز مُرتفع جداً من اليود.
3. يُمنع استخدام مُنتج سبيرولينا من قبل النساء الحوامل والمُرضعات لعدم وجود معلومات موثّقة كافية حول سَلامة استخدام سبيرولينا لدى تلك الفئة.
ننصح بعدم تناول أي دواء إلا بالرجوع للطبيب المعالج منعاً لأي تداخل دوائي داخل الجسم.
المصدر | موقع عرب طب Arab tib.com
العرض العادي
الانتقال إلى العرض المتطور
الانتقال إلى العرض الشجري