بسمة مصرية

تتعدد الطرق التي يتم من خلالها التخلص من مشكلة ترهلات الصدر المزعجة منها الطرق الطبيعية بدون جراحة زمنها الطرق التجميلية.
يوجد الكثير من العلاجات المنزلية الفعّالة لعلاج ترهل الثدي، وتتضمّن هذه العلاجات ما يأتي:
القيام بتمارين الصدر :
يوجد الكثير من التمارين الممكن استخدامها لعلاج الترهل، ولكن من الضروري جدا ارتداء حمالة صدر داعمة ومناسبة للتمارين.
من أهم تمارين الصدر هو تمرين الضّغط، إذ إنه يعمل على تقوية عضلات الصدر تحت الصدر ، ويساهم في تقليل الرواسب والدهون الموجود حول الصدر وتشكيل الثدي بشكل ملائم للجسم، وعلاوةً على ذلك فإن رفع الأوزان يساعد لتقوية عضلات الصدر.
تقنية التدليك:
يعتبر التدليك من الطرق الفعالة في العلاج و من المهم تدليك الثدي من مرتين لثلاث مرّات أسبوعيًا بزيت الزيتون ممّا يساهم في التقليل من ترهّل الثدي
يساعد أيضا التدليلك في صلابة الجلد وتحسين لون البشرة، فالتدليك أو المساج يسحب الدم لسطح الجلد، ويزيد من نموّ العضلات وإصلاح الخلايا.
القيام بتمارين اليوغا:
ومن أهم فوائد اليوغا هو توحيد الجسم وزيادة مرونته، بالإضافة إلى أن اليوغا التي تركّز على الجزء العلوي من الجسم هي الأفضل لزيادة حزم ومرونة الثديين.
علاج ترهل الثدي بالطرق التجميلية.
تعتبر عملية تجميل الثدي من العمليات التي تهدف إلى إعادة بناء الثدي ومنحه الحجم والشكل المثالي إلى جانب التحلص من كافة الترهلات مهما كانت درجتها.