بسمة مصرية

- الشعور الدائم بالتعب والارهاق
- التقلبات المزاجية الحادة نظرا لقلة السعرات الحرارية.
- قلة معدل الطاقة في الجسم .
- قلة معدل مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى التعب والعصبية والرغبة الشديدة في تناول المزيد من الطعام.
- تباطئ الأيض
- فقدان الوزن كتلة العضلات بشكل غير صحي .
- اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي وحصى المرارة
- الضرر في وظيفة المرارة بشكل سلبي بسبب انخفاض السعرات الحرارية، وانخفاض مستويات الكوليسترول ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصى في المرارة.
- اضطرابات الهضم حيث يتطلب ما يكفي من الألياف والمياه، والتي يحصل عليها جسمك من مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب.
- إبطاء عملية الهضم، مما يسبب الإمساك وحتى الانتفاخ. فقبل أن تبدائي في النظام الغذائي عليكي الاستعانة بالطبيب المتخصص لدرايته التامة بالطريقة المثلي التي عليكي اتباعها

حولو فعلا تبعدو عن الرجيم القاسى