بسمة مصرية

الكثير من السيدات تحاول البحث عن حلول طبيعية لمشكلة صغر حجم الثدي، ولذلك جمعنا لكم أشهر 3 طرق منزليةو ونصائح هامة لتكبير الثدي بطريقة آمنة.
1-قومي بتناول الأطعمة الغنية بالكولاجين
حيث تلعب الأطعمة الغنية بالكولاجين دورا مهما في تكبير الثديين وزيادة الحجم بشكل طبيعي، والكثير من هذه الأطعمة متوافرة في مطبخك.
ما قد تحتاجين جدا فعله هو تناول هذه الأطعمة بانتظام مع مراعاة المعادلة بينها حتى لا تكتسبي وزن زائد.
من أهم أمثلة الأطعمة الغنية بالكولاجين هي:-
منتجات الألبان- منتجات فول الصويا- الموز- العدس الأحمر- البقوليات والبسلة- عصير البرتقال- زيت الزيتون- زيت بذور السمسم
٢- المداومة على عمل تمارين تكبير الثديين
حيث تعتمد تمارين الثديين على تقوية وتكبير عضلات الثديين وهذا سيساعد على شد الثدي وإعطائه مظهرا شبابيا وجذابا.
٣- حاولى تدليك منطقة الثدي بشكل منتظم
لأنها من أفضل الطرق الطبيعية الرائعة أيضا لزيادة و تكبير حجم الصدر ويتم ذلك من خلال عمل جلسة مساج له بصفة مستمرة.
حاولى القيام بهذه النشاط بعد الاستحمام لأنه سيساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر الثدي وإعطائه الحجم المثالي.
أما عن السيدات التي تلجأ لعملية تكبير الثدي ففي الحقيقة هي حل سريع للسيدات التي لا تستطيع الحفاظ على الثلاث نقاط السابقة وتريد حل سهل.